68天均线是一种技术分析工具，用于确定股票或其他资产价格的长期趋势。以下是使用68天均线的步骤：

1. 收集数据：首先，需要收集有关特定资产的历史价格数据。这可以通过财经website、专业金融平台或经纪商提供的数据源来完成。

2. 计算均线：使用收集到的数据，计算出68天均线。均线是一种平滑的曲线，通过计算一段时间内的平均价格来显示价格走势。在这种情况下，我们使用68天的时间周期。

3. 绘制图表：使用专业的技术分析软件或on-line图表工具，将价格数据和68天均线绘制在同一张图表上。确保图表清晰易读，并且能够显示足够长的历史价格数据。

4. 观察趋势：观察价格是否在68天均线上方或下方。如果价格在均线上方，可能暗示着上涨趋势；如果价格在均线下方，可能暗示着下跌趋势。

5. 确认信号：观察价格是否穿越68天均线。如果价格从均线下方穿越到上方，可能暗示着买入信号；如果价格从均线上方穿越到下方，可能暗示着卖出信号。

6. 制定交易策略：根据观察到的趋势和信号，制定相应的交易策略。例如，如果价格在均线上方且穿越均线，可以考虑买入资产；如果价格在均线下方且穿越均线，可以考虑卖出资产。

7. 风险管理：无论使用何种交易策略，都应该制定适当的风险管理策略。这可以包括设置止损点、控制仓位大小和分散投资等。

8. 定期评估：定期评估使用68天均线的效果，并根据市场情况进行必要的调整。技术分析工具并非完美，所以需要不断学习和改进。

请注意，以上内容仅供参考，使用68天均线进行投资决策需要考虑更多因素，如市场环境、资产基本面等。建议在真实交易前进行充分的研究和实践。