退休所需的储蓄金额是根据个人的收入、支出和退休计划来决定的。以下是一些常见的因素，可以帮助人们决定需要攒多少钱才能退休：

1. 预期寿命：根据预期寿命，你需要计划足够的资金支持你在退休期间的生活。通常情况下，人们可以根据自己家族的寿命历史和现代医学进步来预测自己的寿命。

2. 预期的退休年龄：决定何时退休会对退休金的需求产生重大影响。提前退休意味着需要更多的资金来支持更长的退休期。

3. 目标生活方式：你需要考虑你希望在退休期间过什么样的生活，以及你是否有额外的支出计划，如旅行、兴趣爱好或其他活动。这些额外的支出将影响你需要攒多少钱才能实现这一目标。

4. 当前的收入和支出：你的当前收入和支出情况将直接影响你可以攒下多少钱。你需要计算出每月的可储蓄金额，并考虑是否有额外的收入来源，如投资回报或养老金。

5. 通货膨胀率：通货膨胀会导致物价上涨，你需要考虑通货膨胀对你退休后生活成本的影响。确保你的储蓄金额能够应对通货膨胀的影响，以维持你的生活水平。

6. 投资回报率：通常情况下，你的储蓄应该能够获得一定的投资回报。你可以通过投资股票、债券、房地产或其他投资工具来增加你的储蓄。然而，投资也存在风险，需要慎重考虑。

总结起来，攒多少钱可以退休是一个复杂的问题，取决于很多个人因素。建议你与理财顾问或退休规划专家进行咨询，根据你的具体情况制定一个合理的退休储蓄计划。