日元的汇率是由外汇市场上供求关系决定的，受多种因素的影响。以下是一些可能影响日元汇率的因素：

1. 经济数据：发布的经济数据可以对日元汇率产生影响。例如，经济增长率、通货膨胀率、就业数据等都可以影响投资者对日本经济的信心，从而影响日元的需求和供应。

2. 利率差异：不同国家的利率差异也会对汇率产生影响。如果日本的利率较低，投资者可能会将资金转移到利率较高的国家，导致日元供应增加，汇率下降。

3. 贸易平衡：日本是全球出口大国之一，贸易数据对日元汇率有重要影响。如果日本的贸易顺差增加，意味着有更多的外国货币需求来buy日本的产品，从而推动日元升值。

4. 政府干预：政府和央行可以通过干预外汇市场来影响日元的汇率。例如，央行可以通过buy或出售日元来干预市场，以影响日元的供求关系。

5. 地缘政治风险：地缘政治事件和风险也可能对日元汇率产生影响。例如，政治不稳定、恐怖袭击、战争等事件通常会导致投资者寻求避险资产，如日元，从而推动日元升值。

根据以上因素，投资者可以根据自己的判断和分析决定何时去换日元。然而，汇率的波动是非常复杂和多变的，受到许多因素的共同影响。因此，建议投资者在进行外汇交易前进行充分的研究和风险评估，以便做出明智的决策。