国内正规的期货市场是指在中国证券监督管理委员会（CSRC）监管下，合法经营的期货交易所。主要有上海期货交易所（SHFE）、大连商品交易所（DCE）、郑州商品交易所（CZCE）和中国金融期货交易所（CFFEX）。

期货是一种金融衍生品，是指双方约定在未来的某个时间点，按照事先确定的价格和数量，进行交割一定标的资产（如大宗商品、金融产品等）的合约交易。期货交易的主要参与者包括投资者、交易所和期货经纪公司。

投资者可以通过期货交易参与市场，实现投机和套期保值的目的。投机者试图利用市场波动赚取差价，而套期保值者则通过期货合约锁定价格，以降低风险。期货交易所提供交易平台，监管交易行为，确保交易公平、规范。

期货交易所提供的合约种类丰富，包括大宗商品（如原油、铜、铁矿石等）、农产品（如豆粕、棉花、白糖等）、金融衍生品（如股指期货、国债期货等）等。投资者可以根据自己的需求选择适合的合约进行交易。

期货交易具有高杠杆效应，投资者只需支付一小部分保证金，即可控制更大价值的合约。然而，由于杠杆效应，期货交易也存在较高的风险。投资者应具备相关知识和经验，谨慎选择交易策略，合理管理风险。

除了投机和套期保值外，期货市场还具有价格发现和流动性提供的功能。通过交易所集中撮合买卖双方的需求，期货价格反映了市场对未来资产价格的预期。此外，期货市场的交易活跃也为投资者提供了良好的流动性，便于买卖双方进行交易。

总之，国内正规的期货市场是合法经营的金融市场，为投资者提供参与大宗商品、农产品和金融衍生品等合约交易的机会。投资者可以通过期货交易实现投机和套期保值的目的，同时期货市场也具有价格发现和流动性提供的功能。在参与期货交易时，投资者应具备相关知识和经验，合理管理风险。