ETF期权准备进程包括以下步骤：

1. 确定投资目标：投资者首先需要明确自己的投资目标，包括投资期限、风险偏好和预期收益等方面的考量。

2. 选择合适的ETF：投资者需要根据自己的投资目标选择合适的ETF作为期权的标的资产，考虑到ETF的成分股、波动性和流动性等因素。

3. 选择合适的期权合约：根据投资者的做多或做空观点，选择合适的期权合约，包括期权类型（认购期权或认沽期权）、行权价格和到期日等因素。

4. 制定交易策略：投资者需要制定合适的交易策略，包括买入期权、卖出期权或组合多种期权合约等方式。

5. 资金管理：投资者需要合理管理资金，控制风险，避免过度杠杆和过度交易，确保投资组合的稳健性。

6. 监控市场动态：投资者需要密切关注市场动态，包括ETF价格、波动率、利率和其他相关因素，及时调整交易策略。

7. 结算和风险管理：在期权到期日，投资者需要根据合约规定履行期权，或者在期权到期前平仓，及时结算收益或亏损，做好风险管理工作。

通过以上步骤，投资者可以完成ETF期权的准备进程，实现投资目标并获得预期收益。