如果你还欠银行14万贷款，以下是一些解决方案：

1. 制定还款计划：与银行contact，了解贷款还款期限、利率等信息。根据自己的经济状况，制定一个合理的还款计划，确保按时还款。

2. 削减开支：评估自己的生活方式和开支习惯，寻找节省开支的方法。削减不必要的开支，比如减少外出用餐、购物等，以便将更多资金用于还款。

3. 增加收入：考虑寻找额外的收入来源，例如兼职工作、自由职业或出售闲置物品。增加收入可以帮助你更快地偿还贷款。

4. 与银行协商：如果你无法按时还款，及时与银行contact，并解释你的困境。银行可能会提供一些灵活的还款安排，如延期还款、降低利率等，帮助你更好地管理贷款。

5. 寻求财务咨询：如果你对财务管理感到困惑，可以寻求专业的财务咨询师的帮助。他们可以帮助你评估财务状况，制定更有效的还款策略。

6. 避免进一步借债：为了减少财务压力，尽量避免进一步借债。避免使用xyk、消费贷款等形式的借款，以免陷入更深的债务困境。

7. 坚持信用记录管理：尽量保持良好的信用记录，及时还款。这有助于建立信用评级，以后获得更好的贷款条件。

总之，还欠银行14万贷款需要制定合理的还款计划、削减开支、增加收入、与银行协商，并寻求专业的财务咨询师的帮助。通过合理的财务管理和坚持还款，逐步摆脱债务困境。