大盘调整是指股市中主要指数（如上证指数、深证成指）或整个市场的股价整体出现下跌的过程。当大盘调整发生时，市场上的多数股票价格都会受到影响，通常是由于市场情绪变化、经济数据不佳、国际形势不稳定等因素导致投资者普遍出现恐慌性抛售，从而使整个市场出现下跌。

大盘调整通常会引发市场的震荡和不确定性，投资者可能会面临损失。然而，大盘调整也是市场正常的调节机制，有助于清理市场泡沫、修复市场估值，为未来的投资机会提供更稳健的基础。因此，对于投资者来说，应该根据市场情况灵活调整自己的投资策略，保持理性，把握市场变化，从中寻找投资机会。