如果您想兑换日元，以下是一些可以考虑的银行选择：

1. 中国银行：中国银行是中国zuida的银行之一，也是国内最有影响力的外汇兑换银行之一。您可以前往中国银行的柜台或外汇兑换窗口，提供所需的身份证明和相关资料，然后按当日汇率兑换所需的日元。

2. 工商银行：工商银行是中国zuida的商业银行之一，在全国范围内设有分支机构和外汇兑换窗口。您可以前往工商银行的柜台或外汇兑换窗口，提供所需的身份证明和相关资料，然后按当日汇率兑换所需的日元。

3. 农业银行：农业银行是中国的一家大型商业银行，也提供外汇兑换服务。您可以前往农业银行的柜台或外汇兑换窗口，提供所需的身份证明和相关资料，然后按当日汇率兑换所需的日元。

4. 建设银行：建设银行是中国的一家大型商业银行，也提供外汇兑换服务。您可以前往建设银行的柜台或外汇兑换窗口，提供所需的身份证明和相关资料，然后按当日汇率兑换所需的日元。

请注意，具体的兑换流程和手续可能会因银行和地区而有所不同。在前往银行兑换之前，建议提前了解并准备所需的身份证明、相关资料和手续费用等信息。另外，您也可以通过使用银行的网上银行或手机银行应用程序来进行外汇兑换，这将更加方便和快捷。