GMT 3时区，也被称为格林尼治标准时间+3，是世界上的一个时区。以下是位于GMT 3时区的国家列表，不包含政治、seqing、db和暴力等内容：

1. 肯尼亚（Kenya）- 东非国家，首都是内罗毕，以野生动物保护区和赞比西河著名。

2. 埃塞俄比亚（Ethiopia）- 位于非洲东北部，首都是亚的斯亚贝巴，是非洲联盟的总部所在地。

3. 苏丹（Sudan）- 位于非洲东北部，首都是喀土穆，以尼罗河和红海著名。

4. 萨摩亚（Samoa）- 位于太平洋，首都是阿皮亚，以美丽的海滩和珊瑚礁著称。

5. 也门共和国（Yemen）- 位于阿拉伯半岛的南端，首都是萨那，以古老的城市和文化遗产著名。

6. 卡塔尔（Qatar）- 位于阿拉伯半岛的东部，首都是多哈，以世界杯足球赛和现代化的建筑物闻名。

7. 科摩罗（Comoros）- 位于非洲东部的印度洋上，首都是莫罗尼，以美丽的海滩和海洋生态系统著名。

8. 阿拉伯联合酋长国（United Arab Emirates）- 位于阿拉伯半岛的东部，首都是阿布扎比，以迪拜的超现代建筑和奢华购物中心著名。

这些国家都位于GMT 3时区，每个国家都有其独特的文化、历史和景观。