期货不做主要指的是期货交易中的空头操作，即卖空期货合约，通过预测价格下跌来获利的交易策略。下面是期货不做的具体办法：

1. 空头头寸建立：首先，投资者需要选择一个适合的期货品种，并决定卖空的合约数量。然后，通过期货交易所开设的交易账户，以市价卖出相应数量的期货合约。

2. 持仓管理：一旦建立了空头头寸，投资者需要密切关注市场情况，并采取相应的持仓管理措施。这包括设置止损和止盈订单，以便在市场价格变动时保护投资者的利润或限制损失。

3. 监控市场动态：投资者应定期分析市场动态，包括经济指标、供需情况、政策变化等，以及其他影响期货价格的因素。这有助于提前预测市场趋势，为投资决策提供依据。

4. 交易心态管理：在期货不做过程中，投资者需要保持冷静和理性的交易心态。市场波动和价格波动可能导致情绪上的波动，但投资者应该避免情绪驱使的交易决策，而是基于理性的分析和判断。

5. 及时平仓：当市场价格下跌到投资者预期的目标水平时，投资者应及时平仓，以实现利润。这需要密切关注市场走势，并根据实际情况灵活调整平仓策略。

总之，期货不做是一种利用市场下跌赚取差价的交易策略。在进行期货不做时，投资者需要选择适合的期货品种，进行头寸建立和持仓管理，并密切关注市场动态和交易心态。及时平仓是保证投资利润的重要步骤。