“两抓”是指在中国传统文化中辨明是非、分清善恶的一种方法。它源自于《尚书·周书·五行》中的“两抓不可以相侵”的教诲。在日常生活中，人们可以通过“两抓”来判断事物的优劣、是非，做出正确的选择和决策。通过“两抓”可以使人们保持清醒的头脑，不被外界诱惑所迷惑，保持自己的原则和立场。在道德、行为等方面，遵循“两抓”原则可以帮助人们做出正确的判断，保持健康的心态和行为习惯。