区分震荡市和趋势市是技术分析中的一个重要课题，以下是一些常见的方法和指标用于区分这两种市场类型：

1.价格走势：震荡市通常表现为价格在一个相对狭窄的区域内来回波动，没有明显的趋势方向。而趋势市则显示出价格朝一个明确的方向持续运动。

2.支撑和阻力水平：震荡市中，价格会在支撑和阻力水平之间来回反弹，而趋势市则会突破这些水平并延续趋势。

3.移动平均线：通过观察价格与移动平均线之间的关系，可以判断市场的趋势类型。在震荡市中，价格会围绕移动平均线上下波动，而在趋势市中，价格会保持在移动平均线的一侧并持续朝着移动平均线的方向运动。

4.波动率指标：震荡市通常具有较低的波动率，而趋势市则具有较高的波动率。通过观察波动率指标如平均真实范围（ATR）或波动指标（Bollinger Bands）等，可以判断市场的类型。

5.交易量：在震荡市中，交易量通常较低，反映出市场缺乏明确的方向性。而在趋势市中，交易量往往较高，反映出市场参与者对趋势的共识。

总结起来，震荡市和趋势市可以通过观察价格走势、支撑和阻力水平、移动平均线、波动率指标以及交易量等方面的变化来进行区分。这些方法和指标可以相互印证，帮助投资者更好地判断市场类型，并制定相应的交易策略。