连续几年的厄运可能是生活中遇到的一系列困难和挫折，如失业、健康问题、人际关系紧张、财务困难等。面对这样的情况，以下是一些建议来应对连续几年的厄运。

1. 接受现实：首先要认识到厄运是生活中的一部分，每个人都会经历困难。接受现实，并意识到这种情况只是暂时的，可以帮助你更好地应对。

2. 寻求支持：与亲朋好友分享你的困境，他们可以提供情感上的支持和鼓励。此外，也可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或职业顾问，他们能够给予你合适的建议和指导。

3. 制定计划：审视当前的困境并制定应对计划。将困难分解为可管理的小目标，并制定相应的行动计划。这样做可以帮助你有条不紊地解决问题，并逐步改善情况。

4. 增强应对能力：通过学习应对技巧和提升自己的能力，可以更好地面对困难。例如，参加相关的培训课程、阅读自助书籍、寻找灵感和启示等，都可以帮助你建立积极的心态和更好的解决问题的能力。

5. 保持积极心态：尽管困难会让人感到沮丧和无助，但保持积极的心态是应对厄运的关键。尝试寻找事情中的积极方面，保持乐观的态度，并相信自己有能力克服困难。

6. 关注自身健康：良好的身体健康可以帮助你更好地应对厄运。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和定期的放松活动都是保持身心健康的重要因素。

7. 创造新机会：尽管处于厄运之中，也要积极寻找新的机会和可能性。尝试开拓新的领域，寻找新的工作机会、社交圈子或者尝试新的兴趣爱好，这些都可以为你带来新的希望和机会。

8. 培养应对压力的方式：连续几年的厄运可能会带来很大的压力，因此重要的是学会管理和减轻压力。尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、听音乐或者与朋友交流，这些都可以帮助你缓解压力和焦虑。

最重要的是，不要放弃希望。即使面对连续几年的厄运，你仍然有能力克服困难并找到新的方向。与此同时，也要认识到，艰难的时刻往往是人生成长和发展的重要契机。