当面对期货亏损时，与家人沟通是非常重要的一步。以下是一个详细的概述，你可以根据情况进行调整：

1. 诚实坦率：首先，诚实坦率地与家人交流，告诉他们亏损的情况。不要隐瞒或掩饰，这只会导致更大的问题和误解。

2. 解释背景：解释你为什么决定参与期货交易，以及该市场的工作方式。向家人传达你所了解的相关知识和信息，让他们明白你并非盲目投资，而是有理有据的做出决策。

3. 探讨原因：与家人分享导致亏损的原因，尽量避免责备或指责他人。这有助于家人更好地理解你的处境，并帮助你寻找解决问题的方法。

4. 承担责任：承认错误并接受自己的责任。强调你已经从中吸取教训，并且将采取措施以避免类似的错误再次发生。

5. 展示应对措施：向家人展示你的应对措施，例如你将如何减少风险、改善投资策略或寻求专业建议。这样能够让他们看到你积极解决问题的态度。

6. 稳定情绪：在与家人交流时，保持冷静和稳定的情绪。如果你表现出过度的情绪或恐慌，可能会引起家人的担忧和不安。

7. 寻求支持：请求家人的支持和理解。期货交易的亏损可能对你的心理和情绪产生负面影响，与家人共同面对这个挑战将更加容易。

8. 制定计划：与家人一起制定一个新的计划，以便逐渐弥补亏损或重新规划投资策略。这样做可以增强家人的参与感，并使他们相信你正在积极应对问题。

9. 维持透明度：在以后的交流中，保持与家人的透明度。定期更新他们有关投资状况的信息，以便他们能够了解进展情况。

10. 寻求专业帮助：如果你觉得有必要，可以考虑寻求专业顾问或经纪人的帮助。这样能够向家人传达你对问题的认识，并表明你在积极寻求解决方案。

在与家人交流时，要保持尊重和理解，充分倾听他们的观点和建议。记住，与家人共同面对问题并寻求解决方案是最重要的。